13 lat

właśnie bo jakby zapomniałam że trzeba też trenować, hehhe ale uśmiejecie się, znalazłam rękawiczki na siłownie, dostałam je jak miałam może z 19 lat i trenowały ze mną raz, biała, jak nowe tyle że 13 lat starsze. pomyślcie jak bym mogła teraz wyglądać gdybym trenowała 3 razy w tygodniu !?!? jeszcze jedno pytanie jak to jest z serkiem wiejskim [...]

Siema Tak w skrocie: cwicze 13 lat z czego diete bez odstepstw trzymam z 8lat. Alkohol w zyciu pilem 3 moze 4 razy,i generalnie nie pije nawet na urodzinach i w sylwestra, ostatni raz pilem 3 lata temu. Wczoraj bylem na imprezie z jedna dziewczyna i troche nawet bardzo sie naj**alem. Co i jak dokladnie to nie bede chyba pisal bo przeciez to jest [...]

Chciałem edytować post, ale nie da się. Dodam jeszcze, że w wieku 13 lat (10 lat temu) miałem właśnie badania wysiłkowe i holter 48h (niestety w szpitalu) i nic u mine nie zdiagnozowano, chociaż jak sięgnąć pamięcią to nie miałem wtedy takiego problemu z tętnem, raczej kołotanie. EKG miałem robione rok temu i również nic.

Nom.. masz racje dziewczyny dojrzewaja szybiciej o 2-3 lata.. w tym ich wzrost jest wiekszy na 13 lat niz u chlopaków 13 letnich.. tylko mam pytanie.. kiedy u mnie moze sie zaczac szybki wzrost i ile moge max na nim wyciagnac?;>?

no to zeby to już nie był spam to ja dam pytanie... jakie mogą być skutki stosowania diety na redukcje w wieku 13 lat?

kacper to masz problem... niedosc ze 13 lat to jeszcze chlopak;p żart;p;p pewnie wogole co innego oznacza;p moje pytanie jest takie: ludzie w dietach biora 300ml mleka i 100g płatków a inni doradzaja mniej mleka to przieciez nie da sie zjesc? 200ml to jest niecala szklanka to jak to jesc z platkami? prosze o odp bo robie diete:)

Witam.Mam jak dla mnie poważny problem.Mam na imię Aneta,obecnie mam 17 lat.w 5005 r. miałam poważny wypadek samochodowy.Głównie chodzi o to,że miałam poważny problem z nogami.miałam w tedy 13 lat,a może i 12...kwestia miesięcy.Ogólnie chodzi o to,że miałam pokruszone kości obu ud.Mam 10 śrub w jednej.i 10 w drugiej nodze,i w dodatku blachy [...]

ja mialem okazje,bo jak wracalem z 3-dniowej wycieczki to wlasnie we Wroclawiu w galerii handlowej bylo cos takiego i mialem wtedy niecale 13 lat i kopnalem pilke az rowne 100 km/h moim zdaniem to duzo jak na 13-latka ktory jak pewnie mi nie uwierzycie ma 150 cm wzrostu :( szkoda ale moze urosne :)

1. WIEK: 29 2. WAGA: 86 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: - -udo: - -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 13 lat 6. DIETA: Aktualnie około 2900-3000 kcal -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To bedzie mój pierwszy cykl... 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Zdobycie paru kilo [...]

chodziłem na siłownię w wieku 12-13 lat !! w wieku 15 zaczęło się *******enie że biorę sterydy bo jestem za duży jak na swój wiek startowałem z 30cm w bicepsie , pierwszy dopingw wieku 20 lat ( 43 w bicu ) a miałem już dostęp do koksów w wieku 16 lat więc mnie to niesamowicie obraża jak ktoś z mojej rodziny mówi mi że ja tymi sterydami [...]

Czesc mam 13 lat i mam wzrost okolo 158 cm..... i warze 36 kg w ubraniu !! cwicze bardzo duzo gram w pilke codziennie gram okolo 2h chodze na karate a tak ze na harcerstwo na rowerze w wakacje jestem prawie codziennie ... bym znosl to ale wszyscy mowia ze jestem patyk ... mam prosbe dajcie mi jakis rozpis dan co dziennie bede se gotowac to samo i [...]

jak mialem 13 lat to mialem zabieg... mialem tylko z jednej strony. a teraz mam 17 lat.i mam znowu tyle tylko ze z 2 stron.... a wiec czy mozliwe jest abym kiedys znowu trenowal...?

Ja mam 13 lat i 1.70 wzrostu dla mnie to troche za malo. Chcialabym miec jakies 1.75 ale niewiem co mam robic zeby tyle miec

Maniaa masz 13 lat i 170 wzrostu ja na twoim miejscu bym się martwił zebyś za bardzo nie urosła a nie ze juz nie urośniesz! Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-08-17 21:27:04

Heh Panowie plywalem troszke (12 latek wyczynowo) wsumie pol jak sie robi 14 z czyms to jest sie lepiega i samym metanabolem nie zrobisz 11 cohcbys nie wiem jaka mial sile bo potrzebna jest technika! Napisz w ile czasu sie tak polepszyl, u moich kumpli taki postem trwal okolo 2 -3 lat przy 11 treningach w tyg w wieku okolo 12-13 lat Napisz ile [...]

[...] to niech zacznie chodzic na silownie i najlepiej na jakas sztuke walki (ale nie karate). Mialem taki przypadek, ze chodzilem sobie po osiedlu z trzema gosciami (mieli po 13 lat). zaatakowalo nas 5 typa (dwoch ok 18 lat, i trzech 12-15). ja mialem wtedy tez 15. Moi kumple wszyscy uciekli a oni bali sie podejsc do mnie i sobie spokojnie poszedlem [...]

Dziękuje - staram się - w ten rok i tak zrobiłem większy porgres niż we wcześniejsze 13 lat :) Forma była tragiczna hehe.

Niedawno wypelnialem ankiete-wiec wkleje ja raz jeszcze 1.30 lat. 2.110 kg. 3.189 cm. 4.biceps-48. klatka-133. udo-72. talia-94. 5.13 lat. 6. ...z dieta to roznie bywa zalezy od funduszy ale staram sie jesc duuzo bialka,tzn.obecnie okolo 250-350 gr.dziennie. wegle-raczej z rana-blizej nocy praktycznie wcale,tluszcze-orzeszki,oliwa, 7.ile [...]

na poważnie, jest w dwóch klubach zapisany ( jeden to szkolny). W domu pełno medali. Biegi i wieloboje głównie. Ma 13 lat, trenuje od 5. na obozy jeździ i jak jest sezon to praktycznie non stop jakieś zawody:)

A ja mam inna opinie niz wiekszosc z was, bo sam majac 13 lat zaczalem w ten sposob trenowac jako zupelny samouk, rozciaganie kopanie , szkoleniowki, lustro, lustro, lustro!! sam dochodzilem do wszystkiego, dopiero po jakims czasie wskazowek udzielil mi kolega ktory trenowal KB i m/w po 3 latach zaczalem chodzic na normalne treningi w sekcji - [...]